洗髓功自学，练洗髓功变长变粗了！

洗髓功，相信很多人都不陌生，通过垂吊yinjing的方法来改善男xing功能，我是从2016年开始接触洗髓功的，并开始练习。毕竟垂吊生zhi器是一件比较危险的事情，在开始练习之前我做了大量的准备，我查询了很多的资料，甚至在图书馆去查询了非常quanwei的书籍，才对洗髓功这套方法有了大致的了解，才有了信心来练习，（由于一直也是在怀疑生zhi器居然能垂吊上百斤的重量）。

接下来的两个月，我拜访了几个教学洗髓功的大师，近铭老师、王强老师、紫阳师傅等等。跟着这几个老师就开始练习洗髓功了。对于洗髓功的练习从开筋点穴开始，对于我们来讲，全身的气血不通，经络堵塞，需要开筋点穴活化身体。吐纳，是洗髓功垂吊练习的核心，洗髓功垂吊重在吊气而非吊重，练习洗髓功垂吊以前一定要把气感找到，不然垂吊的时候没有感觉，下体还会疼痛，练习之后身体也没什么改变。我在练习初期，有点激进，在吐纳还没有练习熟练之前，就尝试了垂吊，第一次垂吊了一斤，但是感觉并不好，我的恩师给我指导之后，把气感找到，配合气来垂吊，那感觉就是不一样的，正确的垂吊你会感觉下体一股气流在盘旋，非常舒服，垂吊完之后，你会感觉全身轻松，精神变好，甚至走路的时候都感觉比从前轻快。

很多男人练习洗髓功是为了提高男性功能，我也不例外，我也想通过练习垂吊在男性功能方面有一个大的提升。很多同修想知道练习垂吊之后是否真的如传言那般，男性功能方面得到了很大的提升，我这里把这方面的一个体验分享给大家。
我在练功之前，房事在15分钟左右是没有什么问题，可能还是优于普遍的男同胞的，练习45天左右解禁，房事做到了40分钟左右。快感个方面都是比较好的，主要感受在控制能力提高很多，可以控制住不泄出来，最重要的是，我在房事的时候运用了吐纳练气的方法，可以很好的控制节奏，sj感明显下降。
在yj大小方面，给大家讲一下我的改变（自我改变，不代表大众），在练习垂吊以前，为了拿到真实的练功数据，在正式练习之前，测量了长度，粗度方面没有测量。练习40多天之后，初次进行房事，再次测试长度，增长了2~3cm，粗度方面也是有明显的增粗效果的。下面是我的拍照记录（已打码）

练习洗髓功之后，勃起下体变长变粗了，仅限于勃起之后，事实上在疲软的时候，下体的大小没有明显的长大，只是变得更有弹性，睾丸也不会像有时精神差的时候往下掉得很厉害。
当然在练习洗髓功的这几年，身体体质各方面都或多或少有改变，至少在精气神方面，还是好太多了。现在，我每天几乎都要抽点时间出来练一练，练功已经成为了一种习惯，10分钟的锻炼也好，20分钟也好，只有练一练才会浑身舒坦。