妈咪们都知道，晒太阳能让宝宝更强健，因为阳光中的紫外线能帮助宝宝在体内形成维生素D，以促进钙吸收，而且还能提高免疫力，促进新陈代谢。总之，常晒太阳对宝宝的身体益处多多。可是，随着秋冬季节来临，天气转凉，气温那么低，很多妈咪都担心宝宝在室外容易着凉感冒，因此非常矛盾，既想晒太阳，又不敢出门，该怎么办呢?别急，爱得利专注母婴领域逾40年，马上为妈咪们来答疑解惑~

其实，冬天的太阳“晒亦有道”，爱得利现在就给出几条建议，帮助妈咪们带宝宝正确晒太阳。阳光是大自然赠予我们的免费礼物，妈咪们要学会利用，带宝宝适度的、正确的沐浴在阳光之下，才能不受凉、不晒伤，健康成长。
一、选对时间，正午最好
与夏天不同，冬天里晒太阳的最佳时间是正午，晴天的中午，室外温度较高，阳光直射的广场和草地是晒太阳的最佳去处。另外，爱得利要温馨提醒妈咪们，在室内隔着玻璃晒太阳虽然温暖，但对促进补钙没有什么作用哦!
二、让宝宝适当运动，才能不着凉
在阳光下蹦一蹦，跳一跳，让宝宝动起来，既可以增强抵抗力，不会因为气温低而生病，也能促进宝宝睡眠。而对于幼小的婴儿，妈咪可以带着宝宝在阳光下晒一晒，走一走就好了。
三、别让阳光久晒，保护好眼睛
爱得利温馨提示，即使冬天的眼光，久晒也可能会晒伤皮肤，而且宝宝的皮肤非常嫩，要尽量避免阳光直晒太久。此外，阳光和折射在玻璃上的光都很刺眼，要注意保护好宝宝的眼睛，可以给宝宝戴一个有帽檐的帽子。

四、阳光不是万能的，不能过分推崇
晒太阳可以提高抗病能力，改善睡眠，但爱得利建议妈咪们不能过分依赖阳光哦。一方面，晒太阳并不能完全满足宝宝维生素D的需求，预防缺钙，另一方面，久晒还会晒伤宝宝的皮肤哦。
阳光是大自然赠予我们的免费礼物，爱得利温馨建议，妈咪们要学会利用，带宝宝适度的、正确的沐浴在阳光之下，才能不受凉、不晒伤，健康成长。