关于心理健康:
读研压力还是有的,同学和实验室的其他伙伴的优秀造成的压力很大,导师那边还好,还有就是自己造成的。
对于自己造成的压力真的要慎重对待,看了几天文献感觉啥也没看懂,觉得是白白浪费时间,再加上长久伏案看文献,身体上都不舒服,这个时候就感觉自己会特别悲观,连我这种自诩抗压能力极强的人都觉得不舒服,我想那么多自sha事件和这一点有很大关联吧。
如何调节心态呢,我觉得自己最需要警惕,当发觉自己心情低落的时候就要察觉到,或者给自己放假,或者找朋友聊天,这些都是缓解的办法
读研压力还是有的,同学和实验室的其他伙伴的优秀造成的压力很大,导师那边还好,还有就是自己造成的。
对于自己造成的压力真的要慎重对待,看了几天文献感觉啥也没看懂,觉得是白白浪费时间,再加上长久伏案看文献,身体上都不舒服,这个时候就感觉自己会特别悲观,连我这种自诩抗压能力极强的人都觉得不舒服,我想那么多自sha事件和这一点有很大关联吧。
如何调节心态呢,我觉得自己最需要警惕,当发觉自己心情低落的时候就要察觉到,或者给自己放假,或者找朋友聊天,这些都是缓解的办法