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练习反手对搓后起板，以为自己动作还可以，结果拍摄下来一看，动

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视频来自：百度贴吧
练习反手对搓后起板，以为自己动作还可以，结果拍摄下来一看，动作又慢又别扭，和想象的差距甚大，也不知道怎么改动作，苦恼中。。。。大佬们给点建议？
IP属地:湖南1楼2020-10-23 19:07回复
    已经吊打贴吧80%啦~~~
    IP属地:澳大利亚2楼2020-10-23 19:20
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      迎前充分，后引不足。正手为例，建议多球训练，先蓄力到中心在右脚后跟，准备好后击球。逐渐加还原，能随球后蓄→前迎→击球。然后再打组合球
      IP属地:辽宁3楼2020-10-23 19:39
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        反手起下旋不能直接练，先把反手正常的攻球练好，练好的标准就是可以做到每板稳定前置固定手肘，利用小臂向前摆动顺势将球击出，这个练好了，反手起下旋才能做到稳定上台
        IP属地:上海4楼2020-10-23 19:40
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          都一样
          来自Android客户端5楼2020-10-23 19:54
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            挺好的啊
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2020-10-23 19:54
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              键盘侠说 腰腿发力不充分 动作不舒展 拉球没质量 很容易被打回头
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-10-23 20:42
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                腰腿发力不充分
                8楼2020-10-23 20:49
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                  还不错
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2020-10-23 21:37
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                    我以为在练对搓
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2020-10-23 21:42
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                      这不是在打养生球吗
                      11楼2020-10-24 15:29
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