新人记得多多看吧里精华那块 对你有用的 加油！好好戒

下决心去戒，要么戒，要么废。深刻体会到sy所带来的危害，学习提高觉悟，觉悟降服心魔。戒色的核心就是观心断念，断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。注重实战总结，多锻炼身体，养生。心需要存善念，知行要合一，相信积累的力量。

戒色终极秘籍：想要戒色，首先要深深得忏悔自己得过错，一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间，一有空就不断忏悔，不断忏悔。如果失败，说明忏悔力度不够，没有真正发自内心，如果坚持一段时间有效果了，以后就不要再去犯了。
简单来说，忏悔就是从自己的内心深处认识到错误，并且承认自己的错误，然后发誓以后不会再犯，这是一个过错，不是一天二天可以完成的，需要长期坚持忏悔，需要坚持和色斗争到底。
另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。