初中是一个生长发育的阶段，选择好的书包，不仅可以给孩子带上肩带，还可以给孩子的腰腰带来好处，要怎么选择才能避免孩子养成驼背的习惯呢?
　　避免选择这三种有害健康的书包
　　单肩斜背包：书包的斜扛会使肩部一侧受力，造成左、右肩力量不平衡。长时间使用可导致肩部，椎骨损伤，甚至椎骨侧弯
　　手拉式书包：拉杆式书包，像旅行箱一样，有拉杆和轮子，可以拖拽，让孩子的肩膀松开，但却使手腕受力。这样的设计使书包的重心不稳定，孩子在拉时很容易扭手腕。
　　前背书包：把背包背在后面放在胸前，这是街上常见的背法，这种背法的本意是为了防盗。前背仅增加腰部负荷，增加了腰部劳损的可能性。

　　什么包适合中学生?
　　一、选择宽频，有垫肩
　　你需要选择宽频，带垫肩的包。有一条托重的腰带放在书包上，这样比较好，可以均匀地分散压力，不会对背部和肩膀造成太大的伤害
　　二、书包分区较多的，这既可以起到分门别类的作用，又可以起到不同文具和课本的作用，还可以使书包重量均匀。
　　三、背囊的背上最好有软垫
　　选背上有垫子的书包，因为垫子上有凹痕有助于散热，可以让孩子在背上不会出汗。
　　四、小书包
　　选择能够装下书本和文具的最小的书包。一般而言，背包不应该比身体更宽，背包的底部不要低于腰10厘米。