秋季什么症状最常见，无外乎咳嗽二字。秋季燥邪昌盛，外邪会损伤宝宝的肺脏，影响肺脏的气机巡行。本期咱们海派儿推的分享内容，是跟肺脏相关的保健知识，其实长久以来，家长对补肺存在误区，如何才能做到正确的进补，是咱们本期海派儿推课程的重点，给大家提供一些合理的思路。
有句谚语不知大家可曾听闻：一夏无病三分虚。这句话的意思是，宝宝在高温高湿度的长夏过后，各脏腑机能消耗较大，即使秋天高温渐退，但还是会感觉到疲乏乏力。这时候若不注意抵抗外邪，是很有可能外感的。
所以，秋后的调理进补对孩子来说十分必要。我们常说的四季五补，指的是春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补，秋天对应的是平补。在这个季节变换和调理孩子各脏腑机能的最佳季候，适合地补养炎夏的消耗，可以让宝宝抵抗外邪能力上升一个档次。
今天跟大家分享的是补肺气——肺气是孩子保持健康的基础。在寒冷的北方，春季孩子的肺气普遍容易受外邪损伤。中医认为肺主皮毛，体表抵御外邪的能力需要依靠孩子充足的肺气。所以补养肺气，能帮助孩子更好地预防秋冬反复感受外邪。在此大家个建议，白萝卜汤是固护肺脏的有效膳食，能助痰外出，降低宝宝咳嗽的几率。
由此可见，补益分轻重缓急。在宝宝肺脏调理方面，要做到平补。意思是要因时制宜，切忌胡吃海喝给孩子乱补一通。特别提醒，在健康的前提下宜先清热祛湿，以养阴润燥为主，打好基础后再给孩子食补，如果盲目进补会加重脾胃的负担，导致宝宝出现伤食的现象。