感觉跑步膝盖没问题的还是穿支撑好的跑鞋，缓震好的太泄力，长距离反而累，最近入了一双甘油，舒服是舒服，但跑起来还不如原来底更硬的亚瑟士低端quantum_跑步吧

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感觉跑步膝盖没问题的还是穿支撑好的跑鞋，缓震好的太泄力，长距离反而累，最近入了一双甘油，舒服是舒服，但跑起来还不如原来底更硬的亚瑟士低端quantum,算不算脚太贱

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来自Android客户端1楼2020-10-17 12:45回复

我这双呢，1000人民币

IP属地:山西

来自Android客户端3楼2020-10-17 15:46

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缓震类跑鞋用于正常足和内旋不足，特别是对内旋不足有一定保护作用，而支撑类跑鞋用于内旋过度，通过在鞋底内侧中底或大底添加额外材料，保护踝关节及减少膝关节内扣。你这凭脚感乱穿鞋，不怕会埋下问题隐患？说缓震跑鞋卸力，多半是自己问题，比如力量不够，跑姿问题等。

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2020-10-18 01:04

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估计你脚踝和小腿力量不够虽然支撑类跑鞋能帮你减轻脚踝的压力但是只会让你脚踝力量更弱最好的办法加强小腿和脚踝周围肌肉的力量也就不会有卸力感了

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2020-10-18 02:18

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