各位前辈，这么个速度分配合适吗？还有步幅步频有什么建议？我170身高。【跑步吧】

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各位前辈，这么个速度分配合适吗？还有步幅步频有什么建议？我170身高。

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IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2020-10-16 09:00回复

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2020-10-16 09:44

合不合适，与你的跑步目的有关。
没有哪个配速是不好的配速。

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2020-10-16 10:19

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配速分配不合理，单公里420配速对你来说已经算跑崩了。

来自iPhone客户端4楼2020-10-16 10:44

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步频160算很低了，步频这块给不了建议，因为我也只有165左右。

来自iPhone客户端5楼2020-10-16 10:47

够优秀的！

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2020-10-16 11:50

起步太快，步频太低

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2020-10-16 11:53

你身高170？跑出了步幅168？你数据确定没问题？而且步频这么低我感觉数据好假

IP属地:广西

来自Android客户端9楼2020-10-17 12:00

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我按照你这个平均步频和配速，距离，算出你平均步幅1.46米，但是你又说你只有170。我该怎么说呢，你每一步都在跨栏吗。。。

IP属地:天津

来自Android客户端10楼2020-10-17 13:01

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什么软件

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2020-10-17 15:20

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步副厉害，下盘功夫了得

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2020-10-17 17:53

个子越高步频越慢，但步幅大

IP属地:江苏

来自iPhone客户端13楼2020-10-19 15:09

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IP属地:广东

来自Android客户端14楼2020-10-19 15:55

楼主第一公里跑335配速，也能达到这个步幅

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2020-10-19 19:24

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