众所周知丰胸的食物有很多，但你听过光吃花生就能丰胸吗?实际上花生富含维生素E和脂肪，能促进雌激素的分泌。作为丰胸食谱，它安全无副作用，能够帮助你一圆大胸梦。那么，花生怎么吃才能让胸部变大呢?下面就让我们一起来看一下在家就可以做的丰胸方法。
黑豆花生红枣丰胸汤
　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
　　做法：
　　1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。
　　2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
　　3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
　　注意事项：　一定要喝冰冻的　而且早晚都要喝哦。
花生+黑芝麻
　　原料：花生、黑芝麻
　　调料：炼乳、色拉油
　　做法：
　　1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
　　2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
　　花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
黄芪花生粥
　　将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
　　中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。