我把戒分为三个境界。30天起步为满月禅，90天为一季称四时禅，365天为一年禅。我经常鼓励我身边的朋友戒色，为此我给他们制定短禅。3日水磨禅，7天为弦月禅，15日为戒断禅。我的一位朋友如今修了17天，还有一个朋友是个戒油子，屡戒屡破，彻底放弃了。