蜂蜜的作用与功效
　　蜂蜜的营养价值很高，具有润肺生津、美容养颜、利咽排痰的功效。蜂蜜也是我们中国人传统的一味中药，也是食材了。蜂蜜有很多好处，首先它能够强壮，比如说你低血糖的时候，你饥饿的时候，蜂蜜水能够帮助你很快的把血糖补上来，能够让你长气力。另外一个，蜂蜜能够润肺生津，慢性咽炎的病人，还有一些经常说话，觉得这个咽喉老是很干燥，还有些慢性喉病、声带疾病的人群都可以常喝些蜂蜜水来润肺生津、利咽排痰。　此外蜂蜜外用还有养颜的作用，它能够帮助创面的生长，有些反复的发作的皮炎，还有痤疮、湿疹导致的色素沉着，创面，创面的破溃久不收口，都可以外用一些蜂蜜来帮助他敛疮生肌消除色沉。现代医学研究也发现，蜂蜜有一定的抗菌杀菌的作用。
土蜂蜜是纯天然的，吃了对人体好处特别大，而且还可以快速恢复体力。土蜂蜜中的低聚糖可以促进肠道益生菌生长，维持肠道微生物平衡，促进肠胃蠕动，润泽肠道，促进排便，对于老年性便秘，经常性便秘人群有一定的缓解作用。但是如果有糖尿病或者是血糖偏高的人群，最好不要吃。
蜂蜜水可以美容养颜，蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜂蜜，还能够加快进入梦乡速度。
橙皮和蜂蜜都在中医上可作为药物使用，他们的功效有很大不同。蜂蜜对肝脏有养护作用，对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜还能改善血液成分，防止心脑血管疾病的发生。橙皮理气开胃、祛湿化痰，可促进消化液分泌，对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
便不通.喝些蜂蜜水,效果不错.还可以预防感冒呢,孩子也可以喝蜂蜜,但量不可过大,尤其不能引起腹泻.这是因为婴儿生长发育快,需要蛋白质,矿物质及维生素以及各种营养素之间的平衡,如果喝大量蜂蜜,易于取代进食量,使期它营养素摄入不足,出现缺乏病,影响生长发育.如果引起腹泻,也容易使营养素吸收。
蜂蜜对我们身体的健康是有比较多的好处的，蜂蜜中富含的酶类、维生素、有机酸及矿物质等成分能促进胃肠功能正常并有助于排除宿便，而食盐中富含的矿物质成分也有清肠通便的效果，两者搭配饮用在润肠通便方面更是相得益彰，因此特别适合消化不良、习惯性便秘等人群保健饮用。
蜂蜜有很多功效，护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。意见建议：建议蜂蜜最好的食用方法是用温开水冲开喝,早,晚都可以。