头晕脑胀，晚上梦多浅睡眠，散步1公里就开始心跳加速，休息一下就好了，食欲不振，情绪低落，不知道何时是个头？

有点不舒服了，心里就放不下了，与排病反应不见得有关系。多往宽处想

站桩唯心病不治，难道你不知道？

哎，焦虑症真的太痛苦了，各种难受症状，总觉得会死了，这个病把人折腾成神经病了

焦虑症是心病啊，心性不转变怎么能好啊

今天精神好了很多，早桩90分钟，下午50分钟，温热小汗，效果不错。

当身体有极度痛苦的“病症”，而又无法化解，此时如果经常熬夜等不良习惯，或者意外的外界情绪打击，身体就会虚弱下来，这个时候，极容易得 焦虑症！
当身体肾气充足，精满神全，这个时候即使有“疾病的痛苦”，或者外来的精神打击(比如生活的变故等)，也不大可能会得焦虑之症，因为他的身体可以承受起这个压力！
而当身体体质内虚之时，比如肾气不足，五脏阴阳不调，纵欲导致肾脾虚，，这个时候一旦有外界的“风吹草动”，是极容易诱发焦虑抑郁之症的。
这个病症的主要成因(根源)，还是在于 身体的“虚弱”！其他的因素只是诱发的“导火索”，与是否排病反应无关。
所以，要避免焦虑症，还是得从养肾气、调理五脏、健脾胃等方法着手，这样才能解决根本上的问题！
楼主的精神好转(这主要是“养神”)，练功时微出汗(这是“调身”，促进人体“微循环”)等，都是调养的表现，所以焦虑现象好转！
如果精神状态调理好(养神)，站桩之前做出微汗的身体运动(通经络)，这样站桩时的状态、功效就会好很多，再一个站桩时长上不要过分的熬桩，平时加强膳食营养，通过练、养结合，把身体体质调理好，精满气足神全了，焦虑之症就会“不攻自破”、不治而愈！

我也是经常有焦虑情绪

正常人都会有焦虑情绪，跟焦虑症是两码事。

楼主焦虑症有失眠的症状吗

焦虑症根子上是我执太重。回头看看，几十年前的大事，现在都不叫事。根治较难，最好是观照念头的来去，识破其虚妄性