【图片】10.12日～11.9号！目标减掉20斤！下百！身高：166方法：轻断食运动：3公里或者5公里快走目标【断食吧】

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10.12日～11.9号！目标减掉20斤！下百！
身高：166
方法：轻断食
运动：3公里或者5公里快走
目标：49.9kg！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-10-12 20:48回复

我已经连着三天跑五公里了，腿是真的疼，明天休息了，跑三休一。

来自iPhone客户端2楼2020-10-12 20:51

10.12日～10.19日，第一周，目标：56.4kg！减7斤！10.19日打卡楼

来自iPhone客户端3楼2020-10-12 21:55

10.19日～10.26日，第二周，目标：52.9kg！掉7斤！10.26日打卡楼

来自iPhone客户端4楼2020-10-12 21:57

10.26日～11.2号，第三周！目标：51.4kg！掉3斤！11.2号打卡楼

来自iPhone客户端5楼2020-10-12 21:59

11.2号～11.9号，第四周！目标：49.9kg！掉3斤！11.9日打卡楼

来自iPhone客户端6楼2020-10-12 22:00

第一天掉秤3.2斤！离20斤目标还有16.8斤

来自iPhone客户端7楼2020-10-13 11:42

今早还是58.3，这两天吃的很少很少了，就这样反反复复，下的这么慢呢？离下周一目标还有3.8斤！加油

来自iPhone客户端8楼2020-10-15 07:50

今早上跑了6公里，这几天不准备称体重，到周一再称。正好是目标日。加油

来自iPhone客户端9楼2020-10-16 15:31

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