随着社会的发展,大家在日常“衣食住行”这四个选项中,“吃”这一项所占的比例是最大的。但,同时在吃这方面,人们也愈发的喜欢高盐、高脂类的食物,造成无论哪个年龄段的人,都容易患有高血压。因此,一旦确诊了“高血压”,饮食方面就该注意了。

高血压患者的饮食禁忌:
1.食品不过辛
酒类也属于“辛”类食品,男性每天酒精摄入量不应超过30克,即葡萄酒小于100-150毫升,啤酒小于250-500毫升,白酒小于25-50毫升。女性则减半,孕妇不宜饮酒,不提倡饮高度烈性酒。
2.食品不过咸
健康成年人每天食盐的摄进量不宜超过6克,其中包含通过酱油、咸菜、味精等调味品摄进的钠盐。

高血压患者的饮食禁忌:
1.食品不过辛
酒类也属于“辛”类食品,男性每天酒精摄入量不应超过30克,即葡萄酒小于100-150毫升,啤酒小于250-500毫升,白酒小于25-50毫升。女性则减半,孕妇不宜饮酒,不提倡饮高度烈性酒。
2.食品不过咸
健康成年人每天食盐的摄进量不宜超过6克,其中包含通过酱油、咸菜、味精等调味品摄进的钠盐。