眼神儿 萌萌哒
眼睛是心灵的窗口
近视已经不只是健康问题了
还严重影响形象
如今
保护视力已成为一道永恒的“命题”
下面就跟小佳一起来看一看
损害视力的10大杀手排行榜
第10名：意外伤害
伤眼指数：★
天灾人祸，不可预料
头部、眼睛受到意外的撞击或者伤害
都可能直接影响到视力
比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等
几率虽小，伤害却大

第9名：心理因素
伤眼指数：★★
这是比较容易受忽视的一个因素
过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响
害怕戴眼镜，该戴不戴
渴望戴眼镜，不该戴乱戴
这些看似心理的“纠结”
都会在一定程度上影响视力
第8名：饮食习惯
伤眼指数：★★
良好的饮食习惯是健康身体的保障
也是拥有健康视力的保障
通常视物的过程需要维生素A的参与
视神经的传导又需要维生素B族的帮助
预防眼睛的老视需要健康的血管
维生素C和维生素E对此贡献不小
比如，在缺乏维生素A时
眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳
严重时眼白表面干燥、皱缩
甚至导致角膜溃疡

第7名：病变药毒
伤眼指数：★★
眼病
（红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等）
非眼病
（糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧）
都有可能短时间或者长时间影响视力
甚至一些药物和病毒也会影响视力
比如眼药水
用到有依赖性了也会影响个人视力
眼睛本身老化
（黄斑病变，视锥细胞密度下降）
也会影响到视力
第6名：遗传
伤眼指数：★★★
学前儿童近视大多数源于遗传
总体近视源于遗传的占到5%左右
父母双方都是高度近视（800度以上）
孩子得近视的概率要高于普通人
第5名：用眼卫生
伤眼指数：★★★
用眼不卫生对眼睛的杀伤力是很深远的
包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等
千万不可小觑
一个坏习惯就足以毁掉一双好眼

第4名：环境因素
伤眼指数：★★★★
现在很多我们个人无法改变的“不利”环境
时刻环绕着我们
不知不觉地视力就受到了损害
包括教室黑板反射不均匀
墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等
都会直接和长时间的影响我们的视力
我们遭受其害反而不知不觉
第3名：看书写字
伤眼指数：★★★★
这一“杀手”覆盖面非常广
因为从小就需要学习
记忆当中
我们的近视是伴随着学习的进度而加深
为什么古代人的近视率那么低
是因为古代读书是一件奢侈的事情
有钱人的子女才有读书的机会
而普通老百姓人家的孩子
通常都不读书
整日劳动在田间地头
视野开阔、经常远眺，没有视疲劳
所以近视率低
而现代的孩子从几岁就开始学习
而且看书、写字等都需要近距离的精细视觉完成
主要依赖视觉锥体细胞
视觉细胞的过度疲劳会引发整个视觉系统疲劳
眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化
第2名：看电视
伤眼指数：★★★★★
小时候
最喜欢的事除了玩儿就是看电视
但是电视机屏幕本身属于电子设备
发出的光线会对人眼造成伤害
尤其是蓝光
如果看电视时不控制距离和时间
比较容易产生视觉疲劳
特别是少年儿童视力还没有发育成熟
更容易造成伤害
第1名：用电脑、手机
伤眼指数：★★★★★
如果说看电视是视力的威胁
那么手机和电脑比电视对眼睛的伤害还大
电脑和手机，是近距离的发光体
面积小、画面色彩绚丽、界面切换迅速
它们作为我们近距离用眼最频繁的工具
是非常容易给眼睛带来最大疲劳的根源
调查表明
有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症
症状有眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等
时间长了
非常容易迎来各种视力问题
这么看来
减缓用电脑的频率、消除视疲劳
应该放在我们视力保卫战的第一位