173 现在86kg 每天跳1200－1500会出问题不我现在一般6个动作组合150一组并脚开合前后左右单脚【跳绳吧】

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173 现在86kg 每天跳1200－1500会出问题不
我现在一般6个动作组合150一组
并脚开合前后左右单脚

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2020-10-11 20:50回复

你这体重基数太大不适合做这个。先做力量训练把体重降下来

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2020-10-11 21:40

不感兴趣

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推荐你抖音上看（糖大炮呢）跳绳减肥100的效果

来自Android客户端3楼2020-10-11 22:52

180，85kg路过，感觉没事

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2020-10-13 11:10

慢慢来，感觉膝盖疼就停，别跳太多

IP属地:湖南

来自iPhone客户端5楼2020-10-13 22:42

害行

IP属地:云南

7楼2020-10-14 11:17

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