day1.拉萨-雅江河谷-羊卓雍措-普莫雍错-卡久寺(最孤独的寺庙)
day2. 卡久寺-色乡-库拉岗日冰川(莲花生大师三大魂湖)
day3. 色乡-嘎拉错-曲登尼玛寺-曲登尼玛冰川(时间充裕可穿越多情错)
day4. 曲登尼玛冰川-佩枯措-希夏邦马峰-吉隆县
day5. 吉隆沟一日游(观瀑布丶峡谷丶赏星空)
day6. 吉隆沟-仲巴沙漠-帕羊草原-玛旁雍错-拉昂错露营
day7. 冈仁波齐-扎达土林-皮央遗址-古格王朝
day8. 古格王朝-霞义沟-班公湖日落-宿多玛
day9.多玛-革吉(穿越羌塘丶热帮措丶无人区丶一错再错)
day10.革吉-洞措-尼玛
day11. 尼玛-双湖
day12.普若岗日冰川(世界第三极)-色林措-班戈
day13. 班戈-萨普神山
day14. 萨普神山日出-达木寺骷髅墙-那曲
day15.那曲-圣象天门星空
day16.圣象天门-廓琼岗日冰川-拉萨