为什么健身和减肥的人那么喜欢舌里全麦面包？#舌里全麦面包#1

为什么健身和减肥的人那么喜欢舌里全麦面包？#舌里全麦面包#
1.吃相同热量的普通面包和舌里全麦面包，舌里全麦面包更管饱，因为它富含膳食纤维，饱腹感强。
2.舌里全麦面包GI要远低于普通面包，GI值越高也不利于减肥，低GI能缓慢升高血糖，让我们有充裕的时 间去消耗它，而不是转化成脂肪储存起来。
3.舌里全麦面包的营养价值更丰富，除了膳食纤维外，其蛋白质和各种维生素矿物质都是远优于普通面包