福康万家减肥应该补充哪些维生素？有不少肥胖的人之所以肥胖，就很可能是因为身体缺少了相关的维生素，因而在减肥的时候更加必要注意补充营养，补充维生素。那么我们减肥应该补充哪些维生素呢?
　　维生素是人和动物为保持正常的生理功能而必须从食品中得到的一类微量有机物质，在我们生长、代谢、发育过程中发挥着严重的作用。
　　减肥节食不能“节”了维生素
　　福康万家减肥应该补充哪些维生素？以节食手段来减肥的时候，出于吃进去的食品减轻，连带使各种维生素的摄取也变少，方便引起各种维生素缺少的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素自身并没有热量，有的更能帮助热量代谢，比如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功能。
　　减肥的两大原则是减轻摄取和增多消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。
　　福康万家减肥应该补充哪些维生素？这些维生素的主要来源是粗粮、蔬果和奶蛋等，尤其是粗粮具有热量低、维生素高的优点，减肥的人经常少吃饭，其实才能用粗粮来代替，既能有饱足感，又能帮助减肥。肥胖是一种代谢失衡的状况，而维生素B群正是影响我们身体代谢的严重营养素，因而，维生素B群摄取不够会引起肥胖。