现在很多人都有脱发的困扰，一方面是在工作、生活、学习上的压力比较大，另一方面就是生活作息习惯不好，喜欢熬夜追剧、玩游戏导致的脱发。经常掉头发怎么办?
　　1、脂溢性脱发一般称秃顶，是一种毛发进行性退化的现象。开始头油头屑多、头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶、两鬓的毛发逐渐稀少，脱发区的头皮变薄、光滑、毛孔逐渐闭锁。
　2、尽管每个解决的办法可能会不太一样，但是，无论是哪一种问题，我们都需要在日常生活中做好护发、养发的工作。就好像是我们的脸部肌肤一样，无论是出现什么情况，其实究其根本都会需要做好基础的护肤工作，石上草的防脱生发理念与“坚持做不凡的产品”的态度研发，针对防脱生发问题，真正解决烦恼问题。
　3、喝酒吸烟也是造成学生脱发的原因。喝酒吸烟是很容易养成不良的生活习惯，尤其是过早的抽烟喝酒是很容易对身体造成伤害。白酒很容易导致学生头皮产生热气，分泌过多的油脂，头皮在潮湿的环境下很容易发生脱发现象，这是造成学生脱发的重要原因，学生要以此为戒，避免过早的吸烟喝酒同时专家也提醒家长，做好学生的监督工作。
　4、入秋后，如果您感觉头发明显比平时掉得多，而且持续时间长，不妨通过润肺来逐渐改善症状。首先，要控制食用辛辣食物，多食用梨、百合、藕、荸荠、银耳等食品，可以滋阴、润肺、防燥。其次，头发的主要成分是蛋白质，想要头发在秋季“毫发不伤”，还应该多补充优质蛋白，牛肉、鱼肉等都是不错的选择。再次，如麦冬、百合、枸杞一起沸水冲泡后喝。
　5、营养不良导致的脱发。现在的生活越来越好了，很多人也都养成了个坏习惯，偏食，这不仅仅局限于儿童和女性，很多的男性也有偏食的习惯，因为每个人的饮食习惯不同，所以体内塑造的营养物质也是不同的。
　6、多喝水：油性头发脱发患者可以多喝水改善脱发症状，多吃一些蔬菜和瓜果及不含脂肪酸的食物，为头发生长提供充足的水分，可以有效缓解头发油腻脱发症状。
　7、中分发型会长期在同一个地方留发缝会一直暴露在空气和紫外线下，所以这个位置的头皮就会比其他位置的头发更加的脆弱和更容易出问题。长期梳中分而发缝变宽的出现就是脱发的一种表现。
　　以上就是脱发建议。油性头发脱发更是影响患者的自己形象，特别是女性朋友们。