我在安井食品厂工作了三年，我几个月前在厂里面休息期间摔断了腿，自己掏医药费，厂里面没有给一分钱。现在回厂里面上班， 厂里面以没有适合我的岗位为理由，不让上班，说给我五千元，要我自己解除劳动合同。让我回家自己考虑，为了治疗腿，已经花光了积蓄，还上有老，下有小。我该怎么办，有类似经历过的朋友吗？