14年就来戒吧了；断断续续戒，没成功，最长也戒过130天，但是不长久。大部分时间基本会一周破戒一次，最近呢，采取了一个办法，就是智能机不带回宿舍，专门备了一个老人机，睡觉的时候就专心睡觉（只带老人机会宿舍），戒了一个多月。也算是一个方法，希望大家共勉。