想要养成易孕体质，经期就要吃这个！
因为月经期是一个失血的过程，所以建议均衡饮食，多吃一些蔬菜水果，可以吃一些富含铁质的食物，例如红枣、猪肝、水果类有樱桃、葡萄、桃子等，
月经期尽量避免吃一些活血的食物，这样会导致月经量的进一步增多，失血过多，这些食物包括人参、当归、桂圆、荔枝之类的食物。