推荐吧里前辈试过我也用过很有用可以对治梦遗的方法。1:双手攀足固肾功(早中晚都可以做25分钟左右，去体验拉紧感)2:睡觉吉祥卧，这个卧很好。3:五点左右起床，起早也可以避免梦遗。(睡眠不够，第二天睡会午觉。)
导致梦遗有很多的因素，注意避免。刚开始有很多疑问，选择吧里的精华帖每天都学习，提高觉悟。加油！

梦遗说明你内心的黄毒太深 需要好好的学习戒色知识 来洗清黄毒

遗精次数一个月三次内正常越少越好，遗精后尽量的调整好心态，放松平和，适量修养，频繁遗精可以反省总结导致遗精的因素，预防遗精可以做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化解欲望，有助恢复身心的健康。
遗精问题可参考http://tieba.baidu.com/p/6388722438