戒酒55天，昨日工作应酬喝白酒4两，睡觉脑袋混乱，今天胃和头都不舒服，情绪有点波动。继续持戒

断酒12天

又是第一天！
昨日天气晴朗，下午冬日暖阳晒起非常惬意。老表一起搞了个家庭户外烧烤，两点半开始喝到4点半，喝了3两左右自己泡的50度清香型桂花酒。喝了之后还是非常的清醒、晚上睡觉时也没发生其它不适。
但今天上午开始情绪明显感觉有波动，酒后抑郁、内心焦躁不安患得患失，生活乐趣严重下降。
还好这次还在自己的控制范围内，但酒后抑郁确实不好耍、妈的，自己好好的记住，喝了酒就会抑郁生活积极性下降，悲观情绪严重。
继续持戒，继续持戒，戒酒吉祥！

1月10日应酬，喝了半斤白酒2瓶啤酒、喝完还是清醒的，后面三天才调整过来，压抑。持戒至今，春节尽量不喝酒

引以为戒、时刻提醒

又来写一下，每天都会在吧里逛，看看今天又有谁和了、谁又戒断反应了、谁又喝出问题了。看着人家喝自己感觉像是在看反面教材。
今年开年以来共计喝了两斤白酒+5瓶啤酒。酒后并未失德，但抑郁、烦躁不安，焦虑随之而来。这种状态极易发生问题，所以还是要戒酒。但但心瘾难戒经常想喝，每天都有一个时间段想喝酒。
持戒、持戒！