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感觉这个脚真的不能再跑了，每次跑完走路都疼，不知道什么问题引

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感觉这个脚真的不能再跑了，每次跑完走路都疼，不知道什么问题引起的，是不是落地方式不对?看了医生，是我这只脚平足
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2020-10-04 17:43回复
    我也是，跑步累的快，怎么办
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2020-10-05 08:21
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      2025-06-29 04:50:51
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      我以前也这个位置痛过，是因为原来那双鞋底太软。后来换了双硬的跑鞋就不痛了
      IP属地:浙江4楼2020-10-05 08:35
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        必须休息恢复，别蛮干
        IP属地:江苏来自手机贴吧5楼2020-10-05 08:45
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          原因就是你跑废了，瞎跑猛跑就是这样。
          IP属地:广西来自Android客户端6楼2020-10-05 09:32
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            不懂帮顶
            来自Android客户端8楼2020-10-05 09:53
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              超量了
              来自Android客户端9楼2020-10-05 12:37
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                休息2个月，然后每周跑两，三次，每次5到10公里就行了。
                来自Android客户端10楼2020-10-05 12:38
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                  2025-06-29 04:44:51
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                  副足舟骨突出，手术/不跑步 选
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2020-10-05 23:11
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                    一样的平足，平时都不怎么锻炼的，一样也是这里突出，去医院医生看了一眼就说这是磨损，要么手术，要么养着别乱跑，问题是我本来也很少运动，不知道为啥就磨损了
                    IP属地:天津来自Android客户端12楼2020-10-06 11:01
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                      每天跑五公里或者三公里，适应后在逐步加长，一般基础打好了合理的按摩休息就算跑长一点也不会受伤
                      IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2020-10-06 12:32
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                        这样的脚鞋子很重要
                        来自Android客户端14楼2020-10-06 13:28
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                          已经休息好几天了，现在按进去还是有点点痛。
                          IP属地:浙江来自Android客户端15楼2020-10-13 18:39
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                            足舟骨突出，我还专门去看了医生，医生问我疼不疼，痒不痒，我说不疼不痒，医生说不用管它就把我打发走了
                            IP属地:广东16楼2020-10-13 20:29
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                              2025-06-29 04:38:51
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                              买个顶级支撑的鞋子。亚瑟士永远滴神！
                              IP属地:新疆来自Android客户端17楼2020-10-13 20:46
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