1. 饮食需清淡。
清清淡淡才是真。不过，似乎很多人对饮食清淡的概念就是斋。
NO！
对此需要矫正下各位的观念。
首先，饮食清淡≠斋。
斋食中也包含了辛辣食物。
而饮食清淡的定义为：少油，少糖，少盐，不辛辣！！！
清清淡淡才是真。不过，似乎很多人对饮食清淡的概念就是斋。
NO！
对此需要矫正下各位的观念。
首先，饮食清淡≠斋。
斋食中也包含了辛辣食物。
而饮食清淡的定义为：少油，少糖，少盐，不辛辣！！！
松原肛肠吧 关注：2贴子：103
- 2回复贴，共1页
2. 多吃富含纤维素食物。
富含纤维素的食物易被人体消化吸收，而且还能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，能有效地防止便秘，预防疾病的恶化。有病治病，没病防病。
3. 饮食谨记：
① 补充适量水分：每天8杯白开水，大概2000ml左右。
② 不吃垃圾食品：罐头食品，油炸食品，方便面，辛辣生冷食物等。
③ 忌烟酒，忌浓茶。
④ 忌暴饮暴食。
⑤ 保证饮食卫生。
富含纤维素的食物易被人体消化吸收，而且还能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，能有效地防止便秘，预防疾病的恶化。有病治病，没病防病。
3. 饮食谨记：
① 补充适量水分：每天8杯白开水，大概2000ml左右。
② 不吃垃圾食品：罐头食品，油炸食品，方便面，辛辣生冷食物等。
③ 忌烟酒，忌浓茶。
④ 忌暴饮暴食。
⑤ 保证饮食卫生。
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1怎么看待中国对美关税反制措施2045689
- 2哪吒2是尬吹还是真好看1852536
- 3崩铁50w星琼活动引玩家不满1730727
- 4泰国将对泰缅边境缅甸地区断电1716234
- 5返程高峰究竟有多堵1629375
- 6肖战版射雕开分5.5合理吗1615848
- 7《神奇四侠》发布首支预告1337151
- 8姬发：孩子们这才是真正的我！970112
- 9《文明7》媒体评分已解禁925722
- 10饺子郭帆冯骥 文娱三幻神796460
