秋冻就是冻着么？
秋冻的真正含义是：秋天变冷时，衣服要慢慢加，从短袖到长袖，再到薄开衫，薄外套。。。而不是从短袖一下子到羽绒背心。
这样有意识的，慢慢的加衣服，稍微冻一冻，正好可以帮助毛孔的收缩，也有助于“秋收”。
民间说：白露身不露，寒露脚不露。秋冻绝对不能冻脚。寒露之后，地面上的阳气更少了，阳气都潜藏到地下了。要保护好：脖子、肚子、脚。
每年这个时候容易感冒，有呼吸道疾病的亲们，现在开始，可以晚上睡前用热水泡泡脚了。