有健身的吗？如何增强腰部力量【印度吧】_百度贴吧

12月26日漏签0天

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有健身的吗？如何增强腰部力量

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我的腰跟纸片人一样，又细又薄。
我想增大，增粗腰围，增强腰部力量。
有什么专门带器械训练腰部的方法没有？
不带器械训练的那种，练了没感觉。
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来自iPhone客户端1楼2020-10-01 18:39回复

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