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有大佬推荐训练计划吗?

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本人净身高183,目前体重147斤左右,这肚子是我发力得状态,放松状态小腹那边好多脂肪,我下一步该怎么训练呢?求大佬指导,本人小白一个


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2020-09-30 21:18回复
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    IP属地:江苏来自Android客户端5楼2020-09-30 21:20
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