抗衰产品就是要天天吃坚持吃才会有效果的。
比如胞倍力（Fooubody）品牌的NMN，效果还是挺明显的。但是还是要看个人的体质和年龄，毕竟每个人都不一样。
通常情况下，按基础剂量服用的话：
短期服用（7~30天）——抗疲劳，改善睡眠质量，加速伤口愈合，调节内分泌；
中期服用（1~6个月）——改善肤质，提升精力，恢复年轻态；
长期服用（半年~1年）延缓衰老，提升身体NAD+水平，降低疾病风险。
但确实是要持续服用，才能看见效果，不然也就短期有效，后面还是会回到以前，想当与白费了。

分享一个服用反馈：
现在睡眠特别好，之前晚上下雨我就睡不好，现在晚上下雨睡得很深，精神也变好很多，最近食欲也有增加。