10月1日
晨重80.9kg（第4天-0.65kg）【原始体重82.75 本月目标7.5 最终目标55】

早餐和午餐一块吃的
午餐:
羊杂粉丝汤
（放了羊杂65克，娃娃菜58克，土豆80克，红薯粉85克 ）
晚餐:
汤魔芋粉
（放了五花肉33克，娃娃菜60克，土豆80克，牛肉50克，魔芋粉丝175克）
零食:
蛋黄酥30克，榴莲饼30克，火腿五仁月饼30克，苹果100克，雪梨100克

祝大家双节快乐哟！！！ 时时刻刻记住我们都有一颗想瘦的心！！！ 节日期间必！须！挺！住！