面对产妇断奶后出现胸部变小的情况，除了借助健胸操之外，还可以借助食补的方法进行丰胸，哪些食物能有效帮助产妇丰胸呢？
1、木瓜丰胸
女性朋友都知道木瓜具有丰胸效果，经常吃木瓜不仅对丰胸有显著效果，而且不会对其他部位（腰部、腿部）不会有任何的增肥效果，木瓜配合牛奶一同服用丰胸效果会更加明显，可以选择每天早饭前和吃完晚饭后喝木瓜牛奶的果汁，如果不喜欢牛奶的味道，可以选择只喝木瓜汁，同样也是有丰胸效果。
2、酒酿蛋
　　可以在经期即将来前，早晚喝上一杯酒酿蛋，也是有丰胸养颜的效果。做法：把煮好的鸡蛋加入酒酿，然后再加点糖。因为酒酿具有丰富的醣化酵素，是一种天然的荷尔蒙。
3、坚果之类的食物
　　如：黄豆等食品，同时选择含有丰富的蛋白质食物，如：核桃。这些食品都是非常好的丰胸食品，而且这些食物的衣膜能促进性腺发育。
4、多吃含有维生素A的食品
　　如：葵花子油等，这些对女性朋友都非常有利，能很好的有利于激素的分泌，帮助产妇胸部发育，有丰胸的效果。