本人1.74 读书的时候长期120不到，参加工作后 由于工作中午经常在外面有饭局 吃的小肚子都出来了 体重一度飙到160差一点，我还觉得有个小肚子挺好玩 直到最近所有人都和我说 你胖了，上周 朋友从杭州回来 见到我第一句话就是 天呐 你怎么这么胖了 ，我就是开始跑步减肥。 持续了一周 瘦了两斤 今天去逛街又没跑 平时都是跑5公里 快走两公里 ，立此贴记录自己开始减肥 并且健身 改变自己 自律变得优秀

差点忘记更新了 今天跑了7公里

坚持就是胜利，加油。

昨晚又是7公里，11点发信息今天周六要加班