嘿，老北京人早上就这一出，您猜怎么着，醒了！
日常打卡，今天首次跑到了10公里，开始也是没想到 心里的目标是8公里，因为这路程一圈一共也就8公里多，跑步之前拉伸过后我要走10分钟热身，跑完之后也要走10分钟，所以每次的跑量也就是七八公里。
今天到了路上之后就感觉在状态，虽然跑得慢但是很有节奏，前6公里的时候小腿肌肉还有一点点紧绷感，然后又跑了两公里 很舒服，感觉放开了，意犹未尽啊 转身又兜了一小圈，完成了10公里，开心