ubuntu20.04 用vmware安装的win10虚拟机，win10关机卡死不动

用gnome-boxes或virtualbox。
我一直用gnome-boxes没出现什么问题。
PS：gnome-boxes无法使用3D加速，显卡驱动记得去
https://www.spice-space.org/download.html
下载

本人ubuntu 20.04,vmware 16.0 pro,
win10虚拟机使用正常(win10是：win10 x64 pro 1703;
虚拟机选用与Workstation 6.5-7.x virtual machine兼容，
虚拟机内存：4GB，主机内存是：12GB)

这里也有可怜娃一枚。
18.04用的好好的，办公环境也一直在vm里的win7，有一天忍不住好奇心，有点手贱，点了ubuntu升级，一晚上后升级到20.04，一想懒得用vm了，直接上vbox算了，（然后那个vm在下班后直接休眠的习惯害死人），结果用vbox打开休眠的win7，再然后，庞大的办公系统，直接挂了，资料全无，哭了半天后，还是老实升级vm到16，之前的win7镜像也发现被损坏了。
20.04页是莫名的出现各种应用“无响应”，要么强制关闭，要么等待，虚拟机长时间没有使用，也是直接vm挂掉，或者主机死机。。 有没有应用频繁出现“无响应”的伙伴啊？？
我这纯粹是手贱引起的后果！