跑友们帮帮忙:跑量不多每次5公里左右，坚持一个多月，总跑量100多公里！跑完步小腿后面疼，休息好几天也疼【跑步吧】

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跑友们帮帮忙:跑量不多每次5公里左右，坚持一个多月，总跑量100多公里！跑完步小腿后面疼，休息好几天也疼，不跑不舒服，刚跑疼，跑一会又没感觉，跑完疼，怎么解决

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来自Android客户端1楼2020-09-20 01:46回复

休息好一阵也疼，没跑几次又疼好不了

来自Android客户端2楼2020-09-20 01:47

肌肉疼没事休息就好，如果是关节就要注意了

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2020-09-21 13:26

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