达芬奇睡眠法，今天开始

最开始先缓和期，由于工作原因，睡眠时间先定为，
8：30—9：00
13：00—13：30
18：30—19：00
22：30—23：00
2：30—4：00
总睡眠时间3个半小时

不感兴趣

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day1，身体感觉还可以.唯一遗憾就是2：30—4：00，起床完了一小时，闹钟设了那么多，一个也没有叫醒我

我也听过这个达芬奇睡眠法，有用吗？

请不要随意尝试这个睡眠法

劝你不要用达芬奇睡眠法，身体撑不住一年的，亲测，精神会崩溃

进一步修改，过渡期
睡眠时间
7：00—7：30
13：00—13：30
19：00—19：30
00：00—1：30
总睡眠时间3个小时

这个办法有用吗，这样失眠会不会更严重了呀

不感兴趣

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活着吗，再不更新我可以报警吗

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