1月份在家一直打电脑，然后右腰痉挛疼，还好在家休息一个多月，基本恢复
7月份在外面跑步，不小心闪了腰，回家后蹲下拿东西又闪了，之后就一直疼，到现在还没好
早上起床背部很僵硬，活动一下就恢复了
走路，靠在软垫上，和没事人一样
但不能久坐，不然腰会有些酸。睡觉一开始还好，就是有些隐约的酸胀感
现在隐约的腰酸，还脖子酸，特别是早上起床，头颈很酸疼，背上也有些酸，活动一下就好，但脖子依旧很酸