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#减脂#开贴记录自己的减肥肥胖对自己身体健康危害很大，需要控

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#减脂#开贴记录自己的减肥
肥胖对自己身体健康危害很大，需要控制自己的饮食和运动来让自己身体变得更好
我29岁，身高170，目前体重77kg，目标体重67kg。目标时间2个月
💪💪💪
来自Android客户端1楼2020-09-16 16:54回复
    干就完了
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2020-09-16 18:48
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      2025-07-26 22:29:47
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      俺第一目标150
      IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2020-09-17 04:28
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        9-20日打卡10公里
        来自Android客户端6楼2020-09-20 16:52
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          刚刚秤的体重
          来自Android客户端7楼2020-09-20 17:47
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            打卡5公里，瘦了1.5kg
            来自Android客户端8楼2020-09-22 07:52
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              打卡6公里，今天体重还是75.5kg，加油
              来自Android客户端9楼2020-09-24 09:18
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                不入口不节食不运动的外敷减肥方法想试试吗！本人亲测20天受20斤。V：dutianjin
                来自手机贴吧10楼2020-09-24 15:43
                回复
                  2025-07-26 22:23:47
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                  最近这几天体重都是在75.5，今天打卡5公里，加油
                  来自Android客户端11楼2020-09-28 09:17
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                    今天打卡6公里，体重75kg，加油
                    来自Android客户端15楼2020-09-29 08:00
                    回复
                      我和你差不多，我好几年的77公斤，目标60公斤，我身高164CM，8.23开始减肥，9.23就到67公斤了，现在遭遇平台期，正在用波比跳来突破！3分练，7分吃，加油！
                      IP属地:江苏来自Android客户端16楼2020-10-04 19:18
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