晚上喝白开水注意了:
1.睡前喝两囗水，保护肠胃，神经和血管，有助睡眠。
2.起夜后必须喝水，这两囗水救命药，保护心脏和血管的药，睡着血液流动和心跳很慢的，是血管的润滑剂，血液的推动剂。血液的稀释剂，是温水。
3.午睡后必须喝水，第一事喝水而不是吃水果和运动，这个非常重要