我这种情况，能跑半马吗？18年~19年我每个礼拜至少跑3次步，19年跑过一次10公里，还算正常，疫情以来跑量减少了，一周1-3次3公里外加每周游一小时泳，最近心血来潮，想挑战一下半马，不知道我现在的水平可以吗？
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