求助，我是个姑娘，催吐减肥3-4年了，体重从230斤瘦到了140，可是现在很苦恼，长期催吐，已经不敏感了，手很难扣出来，每次喉咙都会受伤，请问有什么好的办法吗？我也很想戒掉这个坏习惯，可是现在感觉胃已经不太会消化东西了，好苦恼啊。