我戒掉2年多，是因为我彻底觉悟了，曾经我也失败过无数次，没有人指导我，没有人点醒我，因为那时的我很无知，没有戒网瘾知识，就是一个词：强戒。以为靠意志力就能戒除，其实光靠毅力强戒是很难成功的，必须从“净化心灵”上入手，也就是从根上入手，脑控制手，网瘾行为是脑发出的指令，如果你潜意识里有很多想上网的思想，你就会自然而然去上网，所以必须净化大脑里的思想，通过戒网瘾文章的反复学习、反复灌输来不断强化正气，久而久之，网瘾自然就能戒除。

戒网瘾第一步：改造思想，就像戒毒一样，你去戒毒所，第一步，其实就是向你灌输正确的知识，让你明白危害，明白真相，清除你大脑里那些错误的想法和思想。很多戒友之所以反复失败，就是因为改造思想的失败，靠毅力强戒，只能成功一时，很快就会败下来，千万不能放松对戒网瘾文章的学习，我戒掉2年多，现在每天还是会看看戒网瘾文章。这些善知识就是一道防火墙，防瘾如防火，有了防火墙，就不怕了。以前我强戒，满脑子全是YY，现在通过彻底改造思想，我一天也不会有一个YY念头，念头没了，自然就不会有网瘾行为。所以，我希望给大家指一条明路，少走弯路。我研究过很多戒网瘾成功者，没有一个例外，这些人都是自我净化思想特别厉害的人，你和这些成功的人交谈，他们和你说戒网瘾的道理可以口若悬河，滔滔不绝，他们向你灌输时，其实自己也是在强化灌输的内容，这样他们就更不容易破戒。一句话：要戒网瘾成功，就要彻底改造思想，否则只有失败。

我研究戒网瘾，也研究过戒毒、戒烟、戒酒，戒色，戒购物瘾，这些我都研究过，成瘾这个现象如同过敏，可以有各种刺激物和源头，所以，给自己一个无毒环境很关键。成瘾现象按性质分，可以分为生理成瘾和心理成瘾。人的成瘾机制和多巴胺密切相关，多巴胺是负责在大脑细胞之间传递信息的一种递质，是大脑快感中心的源泉之一，因为它主要负责传递亢奋和快感的信息，成瘾者的多巴胺分泌往往处于失控状态。戒网瘾必须纠正这种失控状态，很多人戒不掉就是心瘾太重，潜意识深处有太多的网瘾毒，要清除掉这些网瘾毒唯有彻底改造思想，否定那些让你上瘾的内容。看到网瘾信息如果第一反应是起看网瘾的念头，那就完蛋了，如果第一反应是立马远离这些信息，那就对了，久而久之，你的定力自然会变强。我们要不断培养自己的浩然正气，在面对任何网瘾信息时，都不能起一丝一毫的去看网瘾的念头。记住，是你控制欲望，而不能让欲望控制你，你不能做欲望的奴隶！