今天戒色第七天了，每天早上都在认真的看戒色文章，之前一直反复破戒，这次说什么也要戒到今年再说，还有就是我想问下戒色吧的师兄们_戒色吧

06月22日漏签0天

戒色吧关注：6,998,397贴子：98,208,129

1 2 3 4 5 下一页尾页
80回复贴，共5页
，跳到页

<返回戒色吧

今天戒色第七天了，每天早上都在认真的看戒色文章，之前一直反复

只看楼主收藏回复

今天戒色第七天了，每天早上都在认真的看戒色文章，之前一直反复破戒，这次说什么也要戒到今年再说，还有就是我想问下戒色吧的师兄们？五公里适合戒色初期吗？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2020-09-11 20:32回复

少点，刚开始戒，身体虚，适合散步，跑步来个一公里就行了，大汗伤阳

来自手机贴吧2楼2020-09-11 20:52

收起回复

很好

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2020-09-11 21:16

刚开始先从慢走开始，等到身体好点了在开始跑步。切记不要出大汗，大汗伤阳。

IP属地:海南

来自Android客户端5楼2020-09-11 21:32

收起回复

不要大汉淋漓，切记

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2020-09-11 21:37

收起回复

看你自己如果身体不累慢跑是很适合恢复的，但是你跑完后第二天会很累那就不要跑了

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2020-09-11 21:53

收起回复

不合适，运动量太大

IP属地:内蒙古

来自Android客户端12楼2020-09-12 07:40

不适合戒色初期运动不易大量出汗汗者精气也中医：大汗伤阳推荐是一到两公里吧跑到微微出汗为佳

来自iPhone客户端14楼2020-09-12 08:16

戒色第五天每天早晚都有去散步

IP属地:新疆

来自Android客户端15楼2020-09-12 09:50

初期不适合，大汗伤阳，戒色初期锻炼出微汗即可。距离可以适当减少，速度也不宜过快。加油。

来自Android客户端18楼2020-09-12 14:21

别出大汗，大汗伤阳！

来自Android客户端20楼2020-09-12 14:55

破戒了就总结经验教训，不要犯同种错误，多看看戒友的破戒案例，加油

IP属地:天津

来自Android客户端21楼2020-09-12 15:19

断念！断念！断念！

IP属地:安徽

来自Android客户端22楼2020-09-12 16:54

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 4 5 下一页尾页
80回复贴，共5页
，跳到页

<返回戒色吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

今天戒色第七天了，每天早上都在认真的看戒色文章，之前一直反复

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端