偶胖了N久了,从来没有感受到做一个瘦子是什麽滋味.再过一个月就是我21岁生日了.千万不要胖着迎接我22岁的生日阿!千万不要!
一定要在21岁瘦下来!

我也这样想

Lz想减多少内?

减到100斤

要减70斤我好胖的.

先来介绍我的情况.本女芳龄21(在过一个月)正值青春大好年华确被肥胖困扰.先郁闷一个.身高170厘米,搁普通人身上这身高也不能算低了.也能成一炫耀资本了.可搁我这儿那不是优点那可是实实在在的缺点了.众所周知女人身高高在加上胖那可不是一般的显壮!从小学到中学再到大学,班里没有一个人比偶胖(男的除外)我的可怜的小心肝小自尊从小到大被打击伤痕累累,从此我奋发图强积极投入到减肥的大军中.可惜我履战履败履败履战不知败了多少次终于跌跌撞撞的走到了现在.


在失败了N次后也总结了几年的减肥经验让我下定了这次减肥的决心.我要打一场持久战了,同志们要多多捧场支持我奥有想要减肥的朋友也可以进来交流一下哈!大家多多交流共同进步啦!

说了这么多,还没说我的体重呢我现在172斤.史无前例的重阿!09年放暑假在家没事干整天吃吃喝喝一下子从145斤飙升到172斤.现在我心里那个悔阿,恨不得自己把自己拍死!

我的减肥方法就是节食加运动!本人谢绝减肥药和做手术抽脂什么的想想就浑身起鸡皮疙瘩!从明个开始先断食3天排除身体里的毒素也让身体适应以后的少食状态.

后天就放假了回家后要每天好好做运动,争取早日减肥成功!

到过年也就是2月14日我要减到150斤,有二十多斤要减呢加油!2月15日至3月15日从150斤减到135斤.3月16日至4月16日从135斤减到120斤.以后再减至100斤.这就是我的减肥目标.前一个月减20斤后两个月每月减15斤.加油!

现在列列我的假期减肥计划表!一定要做到!早上6:30起床(起床时先做仰卧起坐50个)7:00—9:00出去跑步(打羽毛球、跳绳等)9:00—10:00吃早餐等.10:00—4:00去逛街不停的走

顶!MM加油!

明天开始断食,只喝水不吃任何东西加油!