我们都知道，黑木耳富含多种微量元素和膳食纤维，是滋补身体、养护血管、减肥减脂、预防高血脂、血粘稠的养生滋补品之一。

但你可能不清楚，黑木耳和自己的黄金搭档一起吃，养生效果更佳！
黑木耳+大蒜，清体养生
黑木耳和大蒜都是有“血管清道夫”的称号。黑木耳内可以有效清理血管内的脂肪和消化道内的垃圾，大蒜可以清理血管内壁脂质沉积。长期食用黑木耳+大蒜，可以有效养护血管，预防心脑血管疾病和消化道疾病。

黑木耳+洋葱，养护血管
洋葱中含有多种硫化物，有助于扩张血管、调节血压；黑木耳内含卵磷脂，可以乳化血管内的脂肪，防止血小板粘稠。长期食用黑木耳+洋葱，可以有效养护血管，预防血栓和动脉硬化。

黑木耳+山楂，补肾活血
山楂有行气活血的功效，还能消食健脾助消化；黑木耳有补血益气、滋阴补肾、清理肠胃的作用。长期食用黑木耳+山楂，可以补肾活血、养胃健脾、排毒养颜。

黑木耳+山药，减肥排脂
山药补脾养胃助消化，饱腹感强；黑木耳减脂排毒、补血润肺。常食黑木耳+山药，可通过黑木耳和山药的强力饱腹感，有效抑制食量，清肠排脂，从而达到减肥的目的。

黑木耳品质越纯净、所接触的污染物越少，养生效果越强。吉林长白山黑木耳产自长白山山脉，由无污染的山泉水灌溉。它的生产基地方圆5公里内无污染源，生产、储藏、运输过程均符合国家安全规定，品质纯净无污染，是养生滋补的优质选择。

最后提醒大家：
我们吃黑木耳是为了健康养生，所以在购买黑木耳时，一定要谨记选择安全无污染的吉林长白山黑木耳，避免养生效果事倍功半！