目标体重94.5，给自己个反弹的空间！几年前用过麦吉瘦了，一直保持在110斤左右，这几年胡吃海喝加上新陈代谢下降，各种减肥法折腾，导致陷入了越减越肥还容易暴食的死循环，用了生酮，辟谷各种减肥法，还是觉得麦吉更人性化些！所以这次还是用麦吉减肥，坚持下去并保持住！打破50少克的魔咒！每次减到最低，一百零几的体重的时候就会平台然后暴食反弹复胖，所以都不好意思把减肥挂嘴边了！要不然小伙伴们都是一脸鄙视，说我年年减肥年年肥

我也用过两次麦吉了，认同你说的麦吉减肥更人性化一些，比生酮更容易坚持