饮料类排行榜
1 矿泉水 碳水含量0% 0千卡/100克
矿泉水从地下天然涌出，含有多种微量元素，是身体摄入矿物质的一个重要来源之一。天然的矿泉水是生酮期间的最佳饮品，推荐每天摄入2L+。
2 防弹咖啡 碳水含量1% 129千卡/100克
防弹咖啡由天然脂肪和咖啡组成，可快速补充能量，增加饱腹感，提高大脑工作效率，是生酮期间的重要饮品，推荐早餐代餐和下午茶饮用。
3 黑咖啡 碳水含量1% 1千卡/100克
黑咖啡可以刺激神经兴奋，提高人体的新陈代谢，促进脂肪燃烧。生酮期间推荐饮用，建议一天两杯。
4 苏打水 碳水含量0% 0千卡/100克
苏打水可促进消化，养美肤，带走身体的垃圾，是生酮期间的重要饮品之一。胃酸分泌过少的人谨慎使用。
3 黑咖啡 碳水含量1% 1千卡/100克
黑咖啡可以刺激神经兴奋，提高人体的新陈代谢，促进脂肪燃烧。生酮期间推荐饮用，建议一天两杯。
4 苏打水 碳水含量0% 0千卡/100克
苏打水可促进消化，养胃美肤，带走身体的垃圾，是生酮期间的重要饮品之一。酸分泌过少的人谨慎使用。
5 绿茶 碳水含量0% 0千卡/100克
绿茶富含茶多酚，茶叶破等营养物质，能抗菌消炎，提高免疫力。对于生酮期间摄入大量脂肪产生的油腻感，常喝绿茶可以解腻。
6 柠檬水 碳水含量1% 2千卡/100克
柠檬水含有丰富的维生素，可促消化，清肠排毒，提高免疫力。无糖几乎无热量，生酮期间